База хип-хопа, футворк — МК от k-pop компании

Главная ошибка новичка в k-pop танцах — повторять элементы, не работая над базой в стилях.

Тренер и перфоманс-директор Choco Entertainment Хан Джэмин подготовил небольшие хип-хоп мастер-классы для тех, кто хочет пройти прослушивание в их компании. Но они также отлично подойдут начинающему или опытному танцору — для прокачки своих навыков!

Мы сделали разбор МК, посвящённого футворку. Его фокус — движения стопы: носка и пятки.

1. Первое движение

Хан Джэмин: Стоя на левом носке, сдвиньте левую пятку вправо. Стоя на правой пятке, поверните носок вправо. Мы должны сделать всё одновременно. Возвращаемся обратно. Сделайте то же в другую сторону. И вернитесь. Нам нужно повторять движения, начиная с правой стороны. Если вы продолжите делать шаги, это создаст движение вверх-вниз. Новичкам удобнее в приседе.

Совет:
Начинайте повторять медленно. Попробуйте ускориться, когда поймёте это движение.

2. Другие движения

Хан Джэмин: Поставьте правую ногу на пол только на пятку. Потом только на носок. Снова на пятку. И на носок. Пятка-носок, пятка-носок. В это же время другой ногой мы делаем движение, которое выучили ранее. На этот раз мы отойдём немного в сторону и поставим ногу на пол. Кладите стопу на пол каждый раз, когда вы сдвигаетесь с ней вправо. Не забывайте при этом правой ногой делать движение пятка-носок.

( Пробуем медленно влево )

( Соединяем лево и право )

( Соединяем первый шаг и второй )

( Положение коленей )

Хан Джэмин: Колени можно держать развернутыми наружу. Или сделать ими движение внутрь-наружу-внутрь-наружу.

Футворк ещё не всё

Освойте базовые степы хип-хопа плюс 7 стилей по 30-дневному плану.

В нём готовые уроки, статьи с советами профи и инструменты для оценки прогресса.

Вместо неэффективных тренировок — продуктивные занятия под k-pop и не только.

3. Добавляем прыжки

Хан Джэмин: Сейчас мы будем совмещать шаги с прыжками. Мы знаем движение пятка-носок-пятка-носок. На этот раз, когда вы ставите левую ногу за правую, прыгайте. Снова скрестите свои ноги и прыгните! Снова прыжок. И ещё прыжок. Мы должны повернуть тело слева направо.

Совет:
Помните, нужно прыгать на пятку, но когда вы сдвигаете ноги, они должны быть на носках.

4. Следующее движение

Хан Джэмин: Поворачиваясь на левой пятке, вам нужно сдвинуть правую ногу назад. Затем поднимите обе пятки и разведите ноги в стороны, повторите в другую сторону.

5. Последующее движение

Хан Джэмин: Последнее движение нашей связки. Подпрыгните и приземлитесь, коснувшись правой пяткой пол. Потом сдвиньте свои ноги вместе. Прыжок. Сдвинули. Прыжок. Сдвинули. Прыжок. Сдвинули.